近鉄八尾駅(八尾市)の整体院

ボディ・バランスRAKURAKU

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浮腫み(むくみ)

浮腫み(むくみ)とは?

細胞と細胞の間の水が異常に増加した状態の事を言います。

浮腫みの症状

朝起きて鏡を見ると、顔が腫れぼったい夕方になると下肢が浮腫んで靴が窮屈になる。急に体重が増えたなどの症状が現れる。しかし体重が増えても浮腫みと肥満では、その成り立ちは全く違います。

浮腫みは体の水分が異常に増加した状態であって、肥満は脂肪分が増える事です。区別するには浮腫んでいると思う部分を強く推してみて、へこみが出来れば浮腫みです。肥満の場合はへこみは出来ません。ひどい浮腫みは3~4日で10kg程体重が増加する事もありますが、肥満の場合はここまで極端な体重増加はありません。

浮腫みの原因は?

足の浮腫みの原因は、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢を取り続けていた場合、全身の血行が悪くなり、更に重力の影響で身体に不要な水分が下半身に溜まってしまう為です。きつい下着を着けてもその部分の血行が妨げられ身体の血流がスムーズにいかずに足が浮腫みやすくなります。特に女性は生理になると女性ホルモンの分泌量が増え、血管が拡張されるために脚(足)が浮腫みやすくなります。

顔の浮腫みの原因は、顔の皮膚の下の組織に水分が溜まった事が浮腫みの原因です。水分は高い所から低い所へ流れるので、朝起きた時が一番浮腫みが見られます。また前日にビールやワイン、日本酒などのアルコールを多く摂取すると血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理がうまくいかなくなるので浮腫みやすくなります。

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院長プロフィール

山下洋一
資格
  • 日本メディカルカイロプラクティック医療協会認定カイロプラクター
  • プライマリーウォーキング指導者協会認定指導員
  • 日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
  • ジャパン・インソール・ラボ(JIL)認定会員(インソール技術者)
  • シダス社コンフォマーブルベーシック認定技術者(インソール技術者) 

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