八尾市の外反母趾・扁平足・巻き爪の専門整体院

ボディ・バランスラクラク

〒581-0802　大阪府八尾市北本町2-9-16　北本町ビル102
（近鉄大阪線八尾駅西口から徒歩約3分）

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トップページ施術ＭＥＮＵ＆料金体の不調改善コース【腰痛肩こり】

足（インソール・靴）から体を改善する整体院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵ（八尾市）

体の不調改善（全身バランス整体）コース

全身バランス整体【美姿勢】こんな方にオススメ

・慢性的な腰痛・肩こり・頭痛などをお持ちの方

・急性的な腰痛（ぎっくり腰）

・猫背など普段から悪い姿勢を治したい方

・慢性疲労、ストレス、不眠等で体調不良を抱えている方

・ランニング愛好者やスポーツ愛好者でパフォーマンスを　アップしたい方やケガや故障が多く予防したい方

・妊婦（マタニティママ）さんの方

体の不調の原因

体の不調の原因は個人差があり様々ですが例えば、病院でレントゲンやＭＲＩ、血液検査などをしても特に異常は見られない。でも、体のどこかが痛かったり、疲れがとれにくく体がだるいなどの症状は誰しもが一度は経験される事だと思います。

その代表的な症状が、『腰痛』『肩こり』『頭痛』ですね。ほとんどの方は経験していると思いますが中にはならない人もいます。なる人とならない人の違いは何でしょうか？

それは、普段の生活スタイルだと考えられます。その大半は『姿勢の崩れ』から血液循環が悪くなり体のあちこちに痛みや違和感を感じるようになる訳です。

※こんな感じで心当たりないですか？

①座りっぱなしや立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢を続けている。

②仕事でパソコン作業が多い

③立っている時に左右どちらかの足に体重がかかる。

④睡眠不足、不眠が続いている。

⑤仕事、家事、育児など常にストレスを感じている。

など、項目をあげればきりがないですが、、、これらの事が原因となって痛みや違和感が出てくる訳ですね。しかし、予防や改善は出来ます。当院では、しっかりお話しをお聞きしながら体の状態を確認してお客様のペースに合わせて、予防改善を進めていきますのでご安心ください。

腰痛の原因

ギックリ腰のような急性（突発性）の痛みや慢性的な痛みや疲労感に分けられます。

原因？

人間は二本足で生活しますので腰に負担はかかりやすくなります。そして日々の生活の中で色々な動作をしますので体にストレスがかかります。その蓄積により腰が耐え切れなくなり、歪んで変形して脊髄を圧迫して腰痛を発症します。

肩こりの原因

猫背姿勢、疲労、ストレス、体力低下、運動不足、老化現象（四十肩五十肩）などの蓄積

原因？

肩の筋肉が緊張して、筋肉にある血管が収縮して血行が悪くなるのが原因です。体型や姿勢、生活環境、加齢などがほとんどで、中にはスポーツ障害や事故の後遺症が原因の方もおられます。

頭痛の原因

天気（気圧）の変化、偏頭痛、緊張性頭痛、肩こり首痛のひどい方、顎関節のゆがみ、めまい、ふらつき、冷え症、むくみなどがきつい方

原因？

姿勢が悪く常に顔が前に突き出している、眠りが浅い、寝つきが悪い、偏食傾向がる、コーラなど炭酸系飲料をよく飲まれる、常に体が緊張して脱力できない、歯を食いしばるなどの方。

施術風景紹介【動画】

初フルマラソン完走！

２０歳代　女性

全身バランス矯正（フルマラソン完走の為）でご来院の２０歳代女性ＯＬさん

マラソンを初めて、目標をフルマラソンに設定して体をケアしながら４２．１９５ｋｍ走れる体へ。最初来られた時は５ｋｍ走ったら膝が痛くなって走れない状態。ちょっときついかな？と思いながらシューズを見直して、走るフォームも修正しながら、体のケアをしていくとあれよあれよと距離も伸びていき、膝の痛みも無くなっていき、時間を作って出たレースも走る度にタイムも更新していく順調な仕上がりでした。

そして、走り始めてから１年半で満を持して「福知山マラソン」のフルに初チャレンジ。見事！４時間３０分台でゴール！次の目標は大阪マラソンだそうです。

「初フルマラソン！福知山、完走　４時間３６分」

Ｎ様、これからも頑張ってくださいね。