１１月度ブログ

　　2019年１１月２９日（金）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

私が所属しております、プライマリーウォーキング®指導者協会から発案者である岡本啓司会長が長年の経験をもとに開発されました、寝ながら首がストレッチされる枕「プライマリーウォーキング®ストレッチピロー」のご紹介です。

人生100年時代を美しく、健康で生き抜くための新概念の枕。頭と首の位置を整え、副交感神経の働きを優位にする事で腹式呼吸へ瞬時に導いてくれる枕です。

寝つきが悪い方や眠りが浅い方は、睡眠時にこの腹式呼吸が出来ていないからです。しかし、この枕を使用すると瞬時に、10秒もあれば十分腹式呼吸へと変わります。

右の動画を見て頂ければ、左は胸式呼吸、右は腹式呼吸になっています。しかし、左の動画はしっかりと呼吸が出来ているか分からない状態になっています。実際、この方は睡眠の質が悪く、枕も色々試したようなのですがどれも自分の首に合うものがなく悩んでいた所、プライマリーウォーキング®ストレッチピローを体験して頂いた所、瞬時に実感頂きまして購入頂きました。

このように、枕で悩んでいる方は沢山おられます。首の形にオーダーした枕でも結局しっくりこないって話もよく聞きます。しかし、この枕はオーダーではありません、既製品です。いわゆるどんな方でもご使用でき、瞬時に腹式呼吸へと変わります。そして、朝起床時の体の感覚が今までとは違うことに気づくでしょう。

百聞は一見に如かず、です。興味のある方は当院で体験できますので、是非ご連絡ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月２７日（水）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

お客様から、「足整体（整足）コース」ってどんな事をするのですか？と問い合わせがあります。

整体は何となくわかる方が多いのですが、整足？足を整える？ってどういう事？だと思います。

日本人は、「足」についての認識が非常に低いです。

整足が必要な方はこんな方がおすすめです↓

①立ち仕事で足が疲れやすい。

②歩くと足が疲れやすい。

③足のむくみが酷い。

④長年、外反母趾で悩んでいる。

⑤Ｏ脚Ｘ脚をどうにかしたい。

⑥巻き爪やタコ魚の目をどうにかしたい。

⑦靴が合わない。

⑧外反母趾や巻き爪で医師から手術を進められている。

など、まだまだありますが上記のような、いわゆる足のトラブル（不調）を抱えている人は、病院に行ってもこのような内容だと、納得いく説明がもらえない可能性がありますので、当院では症状に合わせたご提案をさせて頂きますので、困った時は当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月２５日（月）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

ハイヒールやパンプスなどつま先の細い靴を履くと外反母趾になりやすい、とよく言われます。これ嘘ではありませんが、でも果たしてハイヒールやパンプスを履いている人が全員、外反母趾になっているでしょうか？

そんな事ないですよね。確かに多いとは思いますが中には奇跡的になっていない人もいます。そう正確には、外反母趾になる要因のひとつになると言うのが正解かも知れません。

ヒールの高さが５ｃｍくらいまででしたら、正しい立ち方と歩き方をすれば大丈夫ですが、７ｃｍ以上の高さを常用していると、正しい知識が無ければ正しい立ち方歩き方は出来ない為、外反母趾になる危険性が非常に高いと思われます。

逆に、ハイヒールなどを全く履かないかたでも外反母趾になります。実は外反母趾になる原因がここに隠されていると考えます。

結局、つま先を圧迫しなくても指が曲がるとはどういう事なのか？

それは、足と靴のサイズが合っていない・靴の履き方が間違っている・正しい立ち方が出来ていない・正しい歩き方が出来ていない、事が最大の理由です。そして、外反母趾になると靴のサイズがどんどん大きくなっていきます。これもまた大間違いです。サイズを大きくすればする程、外反母趾は悪化していきます。

このように、正しい認識が出来ていない方が多い為、結果ますます外反母趾を悪化させてしまうと言う負のスパイラルになっていきます。

上記の事が当てはまる方は、良くなる可能性が低いので症状が酷くなる前に、当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月２４日（日）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

プライマリーウォーキング®レッスンでお越しの８０代女性のお客様。１年３ケ月のレッスン無事に終了しました。

バス電車を乗り継いで、約２時間かけてお越し頂いておりました。最初お越しの時は、かなり背中が丸くなっていて、いわゆる老人特有の姿勢になっていました。

しかし、ご本人のやる気が良い方向に変化してレッスン開始から約３ケ月で、丸かった背中も真っすぐになっていき見た目がかなり変わりました。それは周りも気づくほどの変化で、地域のコーラスの発表会に出た時もメンバーからも「姿勢が良くなったね～」と言われたそうです。

姿勢が改善されましたが、ご本人の希望で悪くなるといけないので続けていきたいと言う事で、それからも続けてきました。

しかし、体調を崩されて手術した事で長時間の移動が厳しくなったと言う事で、今回でレッスンを終了する事となりました。

遠方の所、また長期間にわたりレッスンを受けて頂きまして有難うございます。少しでもお役に立てて良かったです。

歳だから、姿勢が悪いのは仕方ないし直らないと諦める事はありません。正しい体の使い方をすれば、年齢に関係なくこのお客様のように変われます。どうか諦めないでください。可能性は無限大です。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月２２日（金）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

プライマリーウォーキング®レッスンでご来院の４０代女性のお客様。

外反母趾、偏頭痛、腰痛で数十年のお悩み。左腕にも軽い痺れあり。外反母趾は左足がかなり状態が悪い。

靴の中で足が常にルーズな状態。扁平足である為かなりバランスが悪い。

整体＋プライマリーウォーキング®レッスンで約２ヶ月半、腰痛も軽くなり頭痛の回数も減りました。外反母趾の角度も、足にＦＩＴしたシューズにシダスカスタムインソールでルーズ感を無くして、プライマリーウォーキング®ソックスも着用した事で、かなり角度が小さくなりました。

左足が３０度⇒２６度、右足が１６度⇒１４度

しっかりと足にＦＩＴしたシューズを着用して、正しい体の使い方の立ち方＆歩き方で、数か月で外反母趾などの足のトラブルが改善していきます。

但し、治療院は病院ではないので外からのアプローチのみになります。当然、薬も処方できません。

しかし、このように悪い所が短期間でも良くなる事例はたくさんあります。このように病院にいっても足のトラブルが治らないとお困りの方は、是非当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月２０日（水）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

昨日、１１月１９日はお陰様をもちまして９周年を迎えることができました。昨日は、火曜日と言うこともあって定休日となっており、東京へニューバランスの展示会に行っておりました。

Facebook及びInstagramでは、ご報告させて頂きましたが、改めてブログの方でもアップさせて頂きます。

ニューバランスを退職して、同時にいわゆる脱サラをして、２０１０年１１月に「ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵ」を開業致しました。

山あり谷あり、いや谷の方が多かったかな（笑）。ここまでやってこれたのも、私を信じて通って頂いているお客様と家族を含め色々な方のサポートがあったからこその９年間です。

『感謝』の言葉しかありません。

目まぐるしく環境は変化していく時代ですが、次はまず１０年を目指して「感謝」と「笑顔」の気持ちを忘れずに精進していきたいと思いますので、今後も変わらずのご愛顧の程、宜しくお願い致します

９周年のお礼と致しまして、

①足のカウンセリングコース　通常４０００円⇒１０００円

②カスタムインソール作成コース　通常１３５００円⇒１０５００円

いずれも期間限定の１２月３０日迄、お一人様１回限りとなっております。事前ご予約制とさせて頂いております。期間中は混雑する可能性もありますのでご希望の方はお早目のご予約をお勧めいたします。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月１８日（月）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

昨日、３０代男性のお客様にアシックスビジネスウォーキングシューズにシダスカスタムインソールを作成させて頂きました。

普段はスニーカーでの出勤がほとんどで、ビジネスシューズの出番は少ないのですが、着用する時の事を考えて作っておきたいと言うご要望でした。

見た目は、ビジネスシューズですが靴底がウォーキングに適したパターンになっています。そこは流石、アシックスが作る靴底になっていてしっかりしているのは当然ですが、しっかりと屈曲するシューズになっていました。

最低でもこれくらいの機能がついていれば、歩いても疲れにくいんだろうな～と言う完成度でした。

当院では、スニーカーやランニングシューズ、ウォーキングシューズ以外にも、ビジネスシューズやパンプスなどの靴にも作成することが出来ますのでお気軽にご相談ください。

※但し、靴の形状によっては作成出来ない場合がございますのでご了承ください。ご判断がつかない場合はお気軽にご連絡ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月１６日（土）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

外反母趾、巻き爪、タコ魚の目などの足のトラブルや膝痛、股関節痛などの痛みでお越しの方に共通しているのは、靴のサイズ・履き方、立ち方・歩き方が悪いと言う事です。

しかし、残念ながらそれに気づいていない人もおられます。逆に分かっている方でもどうしたら良いか分からず放置している方や間違った選択をしている方がほとんどです。

特に、色々な情報を取り入れながら取り組んでいてもうまく変化が感じれないと言う方も多いですね。健康の為に取り組んでいる事が、逆に体にストレスをかける結果となってないでしょうか？

ここで、言いたい事は「その歩き方で大丈夫？」と。健康寿命を延ばすためには、自分の足で元気に歩き続けなければなりません。でも、今の歩き方でそれが出来ますか？

単に、歩き方を変えるだけでは何も変わりません。足の状態をしっかり確認しながら、変えていく事で初めて効果が期待できます。

キーワードは『足元から変える』です！

健康のために歩いているのに疲れる人、外反母趾や巻き爪が痛いなどでお悩みの方は、当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月１３日（水）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

本日は、地元柏原市の柏原ライオンズクラブさんから、お声をかけて頂きまして、講演をさせて頂きました。

演題は「人生100年時代を生きるには」

医療の進歩で、平均寿命は飛躍的に延びています。しかしながら、ＷＨＯが掲げている健康、いわゆる活動的に過ごしている健康な方、いわゆる健康寿命を延ばす事が高齢化社会の日本にとっては重要な案件だと思います。

限られた短い時間の中でしたので、非常に言葉足らずの所もありましたが、何とか大役を果たす事ができ、大変自分自身の中でも勉強させて頂きました。

今回、お声をかけて頂きました辻野様には感謝すると共にお礼申し上げます。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月１１日（日）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

インソール作成をご希望されるお客様で、ほとんどの方がこう言います。「外反母趾だから大き目のサイズの靴を履いています」と。

一見聞いていると、特に間違った事を言ってないような感じですよね。実は、意外とその履き方間違っている事が多いんです。親趾の付け根が飛び出ている事で靴を履いた時に当たって痛いなどの理由で、大き目のサイズを履いてしまうのです。

しかしながら、大きいサイズの靴の中に足を入れるとどうなりますか？

当然、靴の中で足が余り過ぎてブカブカになって、踵が浮いて、つま先部分に滑りやすくなり指を握ってしまうような形になり、中足骨部分にある横アーチが崩れてしまい開張足と言う症状になります。反りあがってしまう為、親趾の付け根部分が飛び出てしまう原因になってしまうのと、つま先部分に滑ることで足裏の母指球部分に圧がかかりやすくなり、更に親趾の付け根が飛び出る結果となり、外反母趾を進行させる原因になります。

また、靴の中でブカブカになっている為、歩くたびに外反母趾の部分が擦れてしまうので痛みを感じてしまう訳です。

外反母趾の靴の選び方の正解は、大き目のサイズではなく、足にしっかりＦＩＴさせるサイズを履く事です。少し窮屈に感じますが、痛くなければ大丈夫です。しっかり踵をホールドさせて、靴の中で足を滑らない状態を作ることで、足が安定するので逆に痛みや違和感が解消されていきます。

当院でも長年、外反母趾でお悩みでどんな靴を履いても痛みが取れないと言っていた方も、しっかりＦＩＴさせる事で、外反母趾角度が小さくなったり、痛みが取れたりなどの良い結果が出ている方が多くおられます。

外反母趾でお悩みの方は、現在履いている靴が合っていない可能性があります。是非、当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月９日（土）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

先日、インソール作成依頼でお越しになったお客様。足と靴がＦＩＴしていなかった為、ＦＩＴするシューズを取り寄せて再度、ご来院頂きました。

ＭｏｏｎｓｔａｒのワールドマーチＷＬ２５４７のＤウィズの２２．５ｃｍにシダスカスタムインソールを作成。

今までは、幅広のサイズを履いてウォーキングをされていました。健康の為に歩いているのに歩いた後は、すごく疲れて、腰も痛くなるような状態でした。

しっかりと足にＦＩＴさせた事で、履き心地感がかなり向上。靴の中で足が無駄に動かないのと、今までは無理矢理、背中を反らすように立って歩いていたのが、自然と腰が伸びる感じがして歩きやすい感覚になったようです。

毎日、３０分～１時間はウォーキングすると言う事なので、明日からが「すごい楽しみです」と笑顔で帰って頂きました。

健康の為に、歩いているのに逆にストレスになって歩けば歩くほど、体のあちこちが痛くなるようでは不健康まっしぐらです。そんな悲しい事はありませんよね。

しっかりと足にＦＩＴさせる事で、歩く事が楽しくなります。整足は大切です。ほとんどの方が、足と靴が合っていません。正しい立ち方・正しい歩き方をする為には、足にＦＩＴした靴を履く必要があります。

健康のために歩いている人、ちょっと待ってください！今履いている靴で大丈夫ですか？そんな事、分からないって方は是非、当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月７日（木）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

しばらく間隔が空いたお客様が、あちこち痛くて特に足が痛くて歩くのもまともに歩けないとＳＯＳ！

腰椎に軽いヘルニアがあり神経障害が少しありますが大きく生活に支障はありません。しかしながら、かなり股関節の可動が悪い状態です。日頃からアクティブに活動されていて、ダンスやゴルフなどを忙しくこなされています。

外反母趾もある為、正しい歩き方が出来ない事で長期間足首～膝～股関節にかけて負担をかけ続けて、無理な体の使い方をしてきた影響で、股関節の状態が悪くなったのでは？と推測されます。

ご自身でも、病院をはじめ、ジムや水中ウォーキングなどを試したが一向に良くならないので、歩くバランスが悪いのでは？と思い、今回プライマリーウォーキング®レッスンをご希望されました。

今の状態を続けると、膝も壊す可能性が高いと思われます。まず、正しい立ち方を習得して頂いてから、正しい歩き方が出来るように進めていきたいと思います。

最近、あちこち痛くて歩くのも辛いと言う方は、無駄な筋力を使ったり、不自然な体の使い方をしているかも？是非、当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月４日（月）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

メンテナンスでいつもお越し頂いているお客様。60代女性。最近は、疲労が蓄積されて腰や膝の痛みで思うように体が動かず困っている。以前から同部位の痛みはありましたが、最近は悪化していて日々の生活にも少し支障が出てきている。

膝周りの筋肉もガチガチ、姿勢も崩れて円背の状態で歩いているので膝が伸びない状態になっている。このままではどんどん悪くなって、かなり歩行にも悪影響が出てくると判断しまして、整体に加えてプライマリーウォーキング®レッスンで自然な体の使い方に変えて、体をリセットしていく事になりました。

恐らくこのままでは、変形性膝関節症、股関節症、腰椎椎間板ヘルニア等を引き起こす可能性が高いと感じます。

出来るだけ痛みを取って、体をリセットできるように持っていきたいと思います。無理が生じるとこのような事になってしまうので、出来るだけ早目のケアが大切です。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月２日（土）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

ＨＰをご覧になって、インソールを作って欲しいとご来院されたお客様。最近購入されたと言うマジックテープ式のスリッポンシューズ。特に靴自体には問題ありません。念のために、足のサイズを計測したところ足幅は細身であったのに対して、履いている靴の幅は４Ｅと広め。長さに関しては許容範囲内でありましたが、総合的に見ると、もうハーフサイズ落とした方がＢＥＳＴだと判断しました。

折角のＮＥＷシューズでしたが、この靴で作成しても効果がないので、ＦＩＴしたシューズで作りましょうと言う事で提案した所、快諾して頂きましたので取り寄せをして後日作成する形となりました。

よく歩かれるそうですが、３０分以上歩くと足が痛くなる、特に前足部分が痛くなるそうです。恐らく、靴の中での遊び部分が大きすぎて、滑っている状態の為つま先部分に負担がかかっているので、歩けば歩くほど痛みが出るのだと思います。

でも、実際こう言う方は多いんです。足長が許容範囲内でも足幅が合っていなかったり、履き方がルーズであったりして、足が痛くなる要因を作ってしまっている訳です。

足の骨格の配列は複雑ですので、アライメントが崩れる＝全身が崩れる事になります。実際にこの方も歩いているにも関わらず、腰痛・肩こり・頭痛・膝痛があります。しっかりとＦＩＴできれば、不調の原因は避けることができます。健康のために歩いているけど何故か？疲れると言うかたは、是非ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2019年１１月１日（金）

こんにちは。

院長の山下洋一です。

整体＋プライマリーウォーキング®レッスンでお越しのお客様から、嬉しいコメントを頂きました。

お悩みの症状

頭痛・食いしばり・肩こり・姿勢の悪さ

Ｑ．何が決めてとなって当院を選びましたか？

受けるだけでは変わらない。歩き方や立ち方を自分で意識しないと変わらないと思ったからです。

Ｑ．実際にご利用してみて満足されましたか？

予想以上でした。２ヶ月半ほどの間でしたが、頭痛・食いしばり・肩こりがほとんど感じなくなり、体重は変わっていませんが、久しぶりに会う人に「やせた？」と言われたり、体型も少し変わってきた様に思います。

丁寧に指導して頂き、わかりやすく、気を付けるべきポイントを教えて頂きましたので、自分での変化も都度感じることが出来ましたので、楽しくレッスンを受けることができました。ありがとうございました。

Ｗ様、貴重なご意見有難うございました。是非、今後も習得しましたプライマリーウォーキング®を続けてください。「鍛えない！頑張らない！力をいれない！」自然な体の使い方をすれば健康な体を維持できます。

この記事を読んで頂いた方で、足の不調や体の不調でお悩みの方は、当院ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。

外反母趾・巻き爪・タコ魚の目・靴が合わないなどで足のトラブルで、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷え症など体のトラブルを招きます。足のトラブルでお悩みの方は、ボディ・バランスＲＡＫＵＲＡＫＵまでお気軽にご相談ください。