こじこじボールは、足元を整えて姿勢や動きを整える為のストレッチやコンディショニングに最適なエクササイズグッズです。
芯の強さと適度な柔らかさが心地よく足裏を鍛えて、足趾（足指）を使いやすくして足元から全身を整えます。
セルフケアにはすごくおススメのグッズです。ゴルフボールやテニスボールなどを代用している方もいますが、ゴルフボールは硬さがあって痛みが大きくなり、テニスボールはサイズが大きすぎてポイントがズレてしまいますが、こじこじボールは、シリコン素材なので適度な痛みでマッサージ効果があり、効かせたい部分にしっかりと当てれる事が出来ます。

足裏は体の中で唯一、地面と接している所で身体を支えている部位で、骨の数も両足で５８個で全身の骨の数が２０８個なので、１/４を占めていて複雑な構造になっています。
足の骨や筋肉のバランスが崩れる事で全身が崩れますので、このこじこじボールをうまく使う事で、日常のリカバリー、アーチ形成、スポーツでのケガ予防が出来て、膝・腰などの関節の負担軽減に期待できます。