外反母趾整体（整足）

皆さん、病院に行った時に「足科」って見た事ありますか？

恐らく、見た事もないですし受診した事も無いと思います。何故ならば、日本には「足病医学」というものが存在しないからです。その為、専門医がほとんどいない為、整形外科医や皮膚科医などが代替診察をしているのが現状です。

その為、日本は「足」や「靴」に対して１００年以上遅れていると言われています。足病医がいない為。正確な診断も出来ません。そもそも、日本は下駄や草履の履き物文化と家にあがるときは靴を脱ぎ履きする習慣があるので、足を守ると言う考えとは疎遠でした。だから今でも、旅館や公共施設などの行くと入口に、「履き物はこちらへどうぞ」という案内を見たことがあると思います。要するに、日本人にとって靴はスリッパのような感覚なのです。

しかしながら、外反母趾や巻き爪など足のトラブルが足が原因と解りますが、腰痛や肩こりなど体の不調も足のトラブルから起こることが多いのも現状です。しかし、それに気づいていないのです。当然ですよね、足の専門医がいないので。

そこで、当院では足のトラブルを根治する事で体の不調を改善していく「足専門整体院」として治療行為はできませんが、それ以外の事でも十分トラブルを解決していく方法はあります。

外反母趾とは、簡単に言うと母趾が外側に「くの字」に曲がった状態の事を言います。このくの字に曲がって飛び出した骨が、靴に当たって刺激が加わると、赤く腫れたり痛みが出たりします。
同時に、母趾球の足裏の箇所にタコ魚の目が出来るケースもあるのでＷで痛みが起こる。

外反母趾角度の判断基準
１５度未満⇒正常
１５～２５度未満⇒軽度
２５～３５度未満⇒中度
３５度以上⇒重度

足アーチの役割は、体重を支える・衝撃吸収・立つ歩くの動作とともに体の安定性を保ちます。理想的な形状をしている足裏であれば役割をしっかり果たせる為、健康な足を維持できます。
しかし、何らかの原因で足アーチが崩れてしまうと足のどこかに無理な負荷がかかる為、様々なトラブルを引き起こします。人のアーチのパターンは「ニュートラル」「プロネーション」「サピネーション」の３タイプになります。
この中で、トラブルを起こす足アーチはプロネーション＝扁平足、サピネーション＝ハイアーチ（甲高）になります。

外反母趾の原因で一般的に言われているのは、
①つま先の狭いハイヒールやパンプスなどを履く
②足の指がしっかりと使えていない
③足裏の筋肉の低下
④大きいサイズの靴を履く
⑤歩き方が悪い
等々、様々な原因が挙げられています。しかし、①～③の理由は当てはまらないケースがあります。例えば、ハイヒールやパンプスを履いていても外反母趾でない方もいます。足の指が使えてなくても、足裏の筋肉が低下していてもなっていない人もいます。

要するに、①～③の理由は原因ではなく要因だと考えられます。反対に④⑤の理由は直接の原因と判断しても良いと思います。

「足指を使う」と言う表現があります。実はこの言葉がそもそも誤解を招いているのでは？
足指だけに集中しすぎてギュッと指を握ってしまうクセをつけてしまうと逆に「ハンマートゥ（屈み指）」になってしまうので、中足骨の変形を作ってしまいます。

外反母趾の角度や痛みが酷くなってくると、どんどん靴のサイズが大きくなってきて更に幅の広い靴にも変えてしまったり、素材が柔らかいフニャフニャの靴に変えたりなどしてしまうと逆効果で更に悪化します。

当然、足に合っていない靴を履いているとバランスが悪くなるのでこれもまた更に悪化させます。

まず週に１度のペースで１ヶ月外反母趾整体を受けて頂きます。足裏、足関節、股関節を中心に歪んでいる箇所を整えていきます。同時に下記内容の事も合わせて行っていく事で効果が出てきます。

外反母趾に対しての正しい認識を持つ
①まず自分の足のサイズや特徴を把握する。これは、しっかりと対面で足の実寸を計測してくれる、足の特徴を見極めて靴を提案してもらえる所を探す。
②自分の足に合った靴を購入する。
③しっかりと靴のフィッティングをしてくれる所を探す
④サポート機能がある五本指ソックスを着用する
⑤足指ストレッチなどのセルフケアを行う
⑥足裏に合わせたインソールを作成して、しっかりと靴とフィッティングさせる
⑦正しい立ち方と歩き方のレクチャーを受ける