近鉄八尾駅(八尾市)の整体院

ボディ・バランスRAKURAKU

〒581-0802 大阪府八尾市北本町2-9-16 北本町ビル102
(近鉄大阪線八尾駅西口から徒歩約3分)

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受付時間
10:00~13:00/14:30~19:30
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火曜日(日曜日及び祝日は要確認)
足(インソール・靴)から体を改善する整体院ボディ・バランスRAKURAKU(八尾市)

プライマリーウォーキング®レッスン【浮腫み・姿勢改善】

発行部数9万部の健康雑誌「壮快」に、プライマリーウォーキングが紹介されました。

発行部数20万部をほこる雑誌「週刊女性」にプライマリーウォーキングが紹介されました。

発行部数8万部の健康雑誌「ゆほびか」にプライマリーウォーキングが紹介されました。

この2冊を読めば、プライマリーウォーキングの良さが直ぐに解る、内容の濃い著書になっております。

プライマリーウォーキング®とは?

鍛えない!頑張らない!力を入れない!

筋力の弱い赤ちゃんや幼児がどのようにして歩いているのか?に着目した歩行。つまり「赤ちゃんの初期歩行」と表現するのが解りやすいと思います。

筋力が弱くても歩ける方法、「鍛えない!頑張らない!力を入れない!」がコンセプトになっています。プライマリーウォーキング®は単にウォーキング法(運動)ではなく、日常生活における体の使い方を根本的に変革するメソッド(行動療法)になります。

小さなお子様から高齢者の方、そしてスポーツ愛好者(選手)、またモデルの方まで医療・運動・美容の垣根を越えて、明日から誰でも、どこでも簡単に効果が短期間で期待できる行動療法となっています。

プライマリーウォーキング®に期待できる効果は?

長年の悩みだったO脚も

プライマリーウォーキング®は人間が本来持っている効率的で無駄のない体の使い方を習得するための行動療法です。不自然な体の使い方をすると、体内の血液やリンパの流れが滞ったり、部分的に体に力が入ります。

しかし、プライマリーウォーキング®を習得する事で、余計な力が入らず、自然体の状態を維持できる事で、血液やリンパの流れが改善して、痛みや不調も解消されて健康で過ごせる結果になります。

つまり、プライマリーウォーキング®は健康寿命をのばすためのプログラムと言えます

プライマリーウォーキング®レッスン【美脚】ご希望の方

こんな方にオススメです。

・腰痛、肩こり(四十肩五十肩)、頭痛がつらい

・冷え症、むくみ、O脚、X脚を改善したい

・姿勢の悪さを治したい

・妊婦さん、産後の女性

・下半身太りを改善したい

・ハイヒールを履いて綺麗に歩きたい

ウォーキングレッスンってどんな事をするの?

✓まず、姿勢の写真と普段の歩き方を動画で撮ります。

✓姿勢の矯正を行って、体のバランスを整えます。

✓現在の 立ち方や歩き方が何故ダメ?なのかを説明して、プライマリーウォーキングの効果を合    わせて説明致します。

✓レッスンの進め方については、お客様の状態を確認しながら修正をかけながらゆっくりと進め      ていきますので、ご安心ください。また解らない事があれば進行しながらどんどん聞いてくだ      さい。

✓レッスン終了後は、次回のレッスンまで自宅で練習できる事をアドバイスさせて頂きます。

✓継続して続けていかれる場合は、6回を目安に結果が出るように進めていきます。(但し、効果    には個人差がありますのでご了承ください)

✓最終レッスン後に、再度姿勢の写真と歩行の動作を撮って、初回の時のものと比較して頂きま      す。

レッスンについてのよくある質問

Q1:何回くらい受ければよいですか?

A:個人差がありますが、だいたい6回を目安に効果が出るように進めていきます。

Q2:どんな効果がありますか?

A:腰痛、肩こり、頚椎症、冷え症、むくみ、O脚X脚改善、脚やせなど様々な症状に効果が期待できます。

Q3:レッスン後に体が痛くなったりしますか?

A:痛みがでることはありませんのでご安心ください。

Q4:ケガをしていても大丈夫ですか?

A:手術が必要な病気やケガなどはまず処置をおすすめ致します。その後、リハビリを行うことで機能改善を目指します。それ以外であれば特に問題はありません。

Q5:着替えとかは必要でしょうか?

A:激しい動きはありませんので普段着で問題ありませんが、着替えもご用意はしております。

 

プライマリーウォーキング®のBefore&After

プライマリーウォーキングレッスンBefore&After【動画】

ウォーキングレッスンで悩みが全て解決!

20代女性のお客様。

大阪市内からご来院。半年程前から20分くらい歩くと腰が痛くなるのと元々、肩こり・首痛・生理痛・O脚もあったが最近は、浮腫みやお腹ポッコリなど体型も少し気になってきて、元々姿勢も悪いし歩き方も悪いのでは?と思いウォーキングレッスンをしている所を探していたら当院がヒットしてご来院頂きました。

お話しをお聞きしながら、体の状態を確認すると確かにご本人が自覚しているように姿勢は悪くかなりの猫背でした。後、足首と股関節の可動も悪かったですね。

最初の頃は、やはり癖が抜けずにとまどいながらでしたが、コツを覚えてきた3回目からはスムーズに歩けるようになりました。そして歩くと痛かった腰の痛みも解消して、レッスン3ヶ月後、回数にして6回でその他の悩みであった『むくみ』『ポッコリ』『O脚』の症状も改善して、気が付けば悩みが全て解消した結果となり見た目もかなりスッキリ、スリムになられました。

ウォーキングだけで?本当に?と思われる方もいてると思いますが、そうなんです!ウォーキングだけで沢山のことが良くなっていくんです。

それが、プライマリーウォーキング®なんです。信じられないと疑っている方、一度体験してみてください。効果が解ってもらえるはずですから!!!

S様、遠い所有難うございました。また何かありましたらいつでもご連絡ください。

外反母趾の角度が改善

20歳代 女性

20歳代女性OL

外反母趾が原因でむくみや長時間歩くとマメが出来て痛くなると言う事で、プライマリーウォーキング®レッスンを受けて頂きました。

約1ヶ月で、最初は外反母趾角度が右足20度、左足16度あったものが、右足18度、左足15度と右足2度左足1度改善しました。そして、長時間歩くとマメが出来て痛かったのも改善。昨秋、六甲山に登った時は翌日かなり足に痛みがあったものが、今回登った翌日は、全く痛みが出なかったようです。

 

S様、お悩みが解消されて良かったです。

有難うございました。

プライマリーウォーキング®レッスン料金

 

*始めてウオーキングレッスンを受けられる方は、足のカウンセリングを受ける事をおすすめしてます。

ウォーキングレッスンのみのコース

初回(施術時間60分)
施術料 4,500円
初見料 1,000円

2回目以降(施術時間30~40分)

4,500円
回数券【6回綴り】有効期限:6ヶ月 24,000円

整体と組み合わせる場合

初回(施術時間80分)
施術料 8,000円
初見料 2,000円
令和元年10月1日~
初回(施術時間80分)
施術料 8,500円
初見料 2,000円

2回目以降(施術時間60分)

8,000円
令和元年10月1日~

2回目以降(施術時間60分)

8,500円
回数券【6回綴り】有効期限:6ヶ月 45,000円
令和元年10月1日~
回数券【6回綴り】有効期限:6ヶ月 48,000円

お問合せ~施術迄の流れ

当院へのご来院に関する流れを説明致します。

お問合せ及びご予約

お問合せに関しましては、直接治療院迄お電話頂くかお問合せフォームにてお願い致します。

ご予約に関しましては、直接治療院にお電話頂くか予約フォームにてご連絡ください。お電話でのご予約の際はご希望のコースを必ずお伝えください。合わせて、初回限定クーポンをご希望する場合も必ずお伝えください。

ご来院

ご予約の日程が決まって当日ご来院される際は、ご予約時間の5分前をめどにご来院頂けますようご協力お願い致します。お時間に遅れる場合は必ずご連絡お願い致します。15分以上遅れる場合は申し訳ありませんが、日程のご変更をお願いする場合がございますのでご了承ください。

カルテ記入~お着替え~問診

まず、カルテに必要事項をご記入頂きました後、必要に応じて更衣室でお着替えをして頂きます。

いきなり施術は致しません。まず20分程痛みなどの原因をお聞きしながら、体の状態を入念にチェックしていきます。

施術~セルフケアアドバイス~お会計

体の状態のチェックが終了しましたら、立ったままの状態で姿勢を矯正します。その後施術ベッドにて仕上げの矯正を行います。

施術後は体の変化を体感して頂きまして、必要に応じてセルフケアのアドバイスをさせて頂きます。

そして、次回からのスケジュールを説明させて頂きます。但し、当院は通院の強制は致しませんのでご安心下さい。

全て終了後、再度お着替えをして頂きまして受付にてお会計を済まして頂きます。その際必要に応じて次回のご予約を取って頂きまして全て完了となります。

その他メニューのご紹介

巻き爪矯正コース

 

タコ魚の目角質ケアコース

 

足のカウンセリングコース

 

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072-996-0909

受付時間:10:00~13:00/14:30~19:30(木曜日のみ21:00迄受付)
定休日:火曜日(日曜日及び祝日は要確認)

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院長プロフィール

山下洋一
資格
  • 日本メディカルカイロプラクティック医療協会認定カイロプラクター
  • プライマリーウォーキング指導者協会認定指導員
  • 日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
  • ジャパン・インソール・ラボ(JIL)認定会員(インソール技術者)
  • シダス社コンフォマーブルベーシック認定技術者(インソール技術者) 

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